Línea de ayuda contra la depresión
Contenidos
- Línea de ayuda contra la depresión
- ¿A qué número debe llamar si tiene depresión?
- ¿A quién debo llamar si me siento triste?
- ¿A quién se llama cuando alguien sufre un colapso mental?
- Sensibilización sobre la salud mental | Sikh Helpline
- Aumento de las llamadas a la línea de ayuda de salud mental durante el bloqueo
- Anuncio de servicio telefónico de ayuda sobre salud mental
La depresión es muy común y todo el mundo se siente a veces harto, triste, infeliz, desdichado. A veces sabemos que hay una causa para nuestra depresión -quizá acabamos de romper una relación, ha muerto alguien cercano, hemos suspendido unos exámenes, estamos enfermos-, pero otras veces no parece haber una única causa -puede ser una acumulación de problemas, sentirse incapaz de hacer frente a la vida y no saber muy bien por qué-.
Cuando la depresión es muy grave, algunas personas pueden sentir que la vida no merece la pena, que quieren morir. Cuando la depresión no desaparece, es importante pedir ayuda. No es un signo de debilidad pedir ayuda, sino de fortaleza reconocer que uno tiene esos sentimientos y que es incapaz de afrontarlos. Muchas personas se dan cuenta en algún momento de su vida de que les resulta difícil afrontar la situación tan bien como antes. No tienes por qué ser fuerte todo el tiempo: reconoce cuándo te resulta difícil afrontar la situación y necesitas apoyo.
Si estás deprimido, no lo reprimas: es importante que hables con alguien (familia, amigo, profesor, líder juvenil, médico de cabecera, organización, línea de ayuda, etc.). – Si no compartes cómo te sientes, es posible que utilices estrategias de afrontamiento poco saludables que, a la larga, sólo agravarán tus problemas y te harán sentir peor: algunas personas empiezan a beber más alcohol, a tomar drogas, a autolesionarse y cortarse, a dejar de comer o a darse atracones y ponerse enfermas.
¿A qué número debe llamar si tiene depresión?
Puede llamar siempre que tenga preguntas sobre la depresión o los trastornos por consumo de sustancias. Número de teléfono: 1-(800)-662-HELP (4357). MentalHealth.gov: Este sitio web proporciona información sobre los trastornos de salud mental y los tratamientos disponibles.
¿A quién debo llamar si me siento triste?
Línea de ayuda de los Samaritanos – 1-877-870-4673
Cualquier adulto que se sienta aislado, deprimido o con tendencias suicidas puede ponerse en contacto en cualquier momento con Samaratins para solicitar apoyo. Es confidencial y gratuita.
¿A quién se llama cuando alguien sufre un colapso mental?
Prueba estas opciones: Llame al 2-1-1 para obtener recursos generales de la comunidad. Llame a la Central Coast Hotline para orientación sobre salud mental y prevención de crisis o suicidios 24 horas al día, 7 días a la semana al (800) 783-0607.
Sensibilización sobre la salud mental | Sikh Helpline
Cualquier persona preocupada por su propia salud mental o la de un familiar o amigo puede acceder al servicio. C.A.L.L. Helpline ofrece un servicio confidencial de escucha y apoyo.
El sitio web Staying Safe es un recurso que puede salvar vidas, desarrollado por 4 Mental Health, con la inestimable aportación de nuestro Grupo de Referencia de Expertos, formado por académicos internacionales, personas con experiencia vital (incluida la de haber sobrevivido a un intento de suicidio, autolesiones, apoyo a un amigo o familiar o duelo por suicidio), expertos en prevención del suicidio, profesionales de la salud mental, médicos generalistas, responsables políticos, expertos en salud pública, expertos del sector, pedagogos y ciudadanos preocupados.
Aumento de las llamadas a la línea de ayuda de salud mental durante el bloqueo
Haz de tu salud mental tu propósito de Año NuevoHay muchas razones para tener esperanza en 2023, y ser proactivo respecto a tu salud mental puede ayudarte a afrontar los altibajos de la vida.Para empezar, ¿por qué no te sometes al chequeo de salud mental? Puede ayudarte a comprender por lo que estás pasando y el tipo de apoyo que puedes necesitar.Hazte un chequeo de salud mental
“Renuncié a hablar”: la experiencia de Daniel con la tartamudez y la depresiónDespués de que el acoso escolar le hiciera pasar un año negándose a hablar, Daniel tuvo que aprender a encontrar de nuevo su voz.Ver la historia de Daniel
Este sitio web se ha creado para informar a la comunidad australiana sobre la ansiedad, la depresión y el suicidio. Este sitio web no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Antes de acudir a
de un profesional sanitario debidamente cualificado antes de tomar decisiones sobre sus propias circunstancias. La información contenida en este sitio web no debe hacer caso omiso del asesoramiento médico profesional ni retrasar su búsqueda.
Anuncio de servicio telefónico de ayuda sobre salud mental
Blue Knot Foundation Helpline es el Centro Nacional de Excelencia para Trauma Complejo. Proporciona apoyo, educación y recursos a las familias y comunidades de adultos supervivientes de traumas y abusos infantiles. Llame al 1300 657 380, de lunes a domingo entre las 9 y las 17 horas AEST o por correo electrónico a helpline@blueknot.org.au.
Butterfly Foundation’s National Helpline es un servicio gratuito y confidencial que ofrece información, asesoramiento y tratamiento a personas con trastornos alimentarios, problemas de imagen corporal y otros problemas relacionados. Llame al 1800 33 4673, de 8 de la mañana a medianoche AEST / 7 días a la semana, chatee en línea o envíe un correo electrónico.
FriendLine ayuda a quienes se sienten solos, necesitan reconectar o simplemente quieren charlar. Puedes llamar 7 días a la semana al 1800 424 287, o chatear en línea con uno de sus voluntarios formados. Todas las conversaciones con FriendLine son anónimas.
MindSpot es un servicio telefónico y en línea gratuito para personas con ansiedad, estrés, bajo estado de ánimo o depresión. Ofrece evaluación y tratamiento en línea de la ansiedad y la depresión. MindSpot no es un servicio de emergencia ni de respuesta instantánea. Llame al 1800 61 44 34.